ŠPINAČIN SMOOTHIE

Potrebujemo

• 2 čajni žlički chia semen ( ki jih prej namočimo v vodi)

• 1 olupljeno banano

• svežo špinačo po občutku

• malo naribanega ingverja

• rižev napitek po občutku

 

Vse našteto damo v blender in zmešamo.