Prehransko svetovanje ONLINE

Sama imam sicer raje pravi, živi stik.

Pa vendar sedaj imamo priložnost

da spremenimo prehranske navade.

V trgovino ne hodimo vsaki dan,

izgovor nimam časa ne more bit.

Torej prehranske navade lahko

sedaj spremenimo in izboljšamo.

​

Paket zajema:

• prehransko svetovanje in usmerjanje

analiza preteklih prehranjevalnih navad (analiza življenjskega sloga, analiza pogostosti uživanja živil)

• analiza telesne sestave ( 1x ob koncu karantene)

• določitev ciljev, kritičnih točk in oblikovanje strategij za dosego cilja

• kratko izobraževanje o makro in mikrohranilih

• dodatna individualna vprašanja/razjasnitev prehranskih zmot

• primer peronaloziranega jedilnika in prehransko svetovanje in usmerjanje. Ja naš cilj ni, da prejmete jedilnik in se ga slepo držite. Naš cilj je da se naučite pravilno kombinirati živila in zdravo jest. Da dobite predstavo zakaj so katera živila pomembna.

• izračun bazalnega metabolizma in celodnevnih energijskih potreb

• modifikacija energetskega vnosa za posameznikove potrebe

• natančna določitev razmerja makrohranil v jedilniku

• upoštevane individualne želje, potrebe

• podpora in odgovori na morebitna vprašanja preko elektronske pošte, skype

• Branje etiket v praksi

Program traja šest tednov. V tem času spremenite prehranske navade, spoznate da hrana ni slaba in dobra, da ogljikovi hidrati niso pošasti, katere se moramo bati, da se ne boste zredili s tem ko le gledate pizzo, da ena solatka ima lahko ogromno kalorij, da je dovoljeno jesti tudi po 18:00... in veliko več.

Hrana je dobra, moramo pa izbrati pravilno kombinacijo “goriva” da lahko dobro funkcioniramo

Investiraj vase

AKCIJA 24.90€ za program

akcija velja do 1.5.2020

​