CHIA
CHIA
Chia semena so majhna semena z veliko močjo. Cenjena so že pri Azteki v Južni Ameriki
Chia semena so:
-Bogat vir beljakovin
-omega 3 maščobnih kislin
-antioksidanotov
-prav tako so polna mineralov kot so kalij, kalcij in železo.
Chia semena so nevtralnega okusa, tako da jih lahko kombiniramo kamor želimo.
CHIA semena so res super. V prehrano jih ponavadi vključim za zajtrk ali malico. Pred uporabo jih za 10 minut namočim v vodi. Uporabljam jih v smutiju, v kombinaciji z muslijem, v jogutru... Več receptov in idej najdeš pod zavihkom recepti.
In še nekaj direktnih povezav do mojih receptov
