CHIA

CHIA

Chia semena so majhna semena z veliko močjo. Cenjena so že pri Azteki v Južni Ameriki

 

Chia semena so:

-Bogat vir beljakovin

 

-omega 3 maščobnih kislin

-antioksidanotov

-prav tako so polna mineralov kot so kalij, kalcij in železo.

Chia semena so nevtralnega okusa, tako da jih lahko kombiniramo kamor želimo.

 

CHIA semena so res super. V prehrano jih ponavadi vključim za zajtrk ali malico. Pred uporabo jih za 10 minut namočim v vodi. Uporabljam jih v smutiju, v kombinaciji z muslijem, v jogutru... Več receptov in idej najdeš pod zavihkom recepti.

 

In še nekaj direktnih povezav do mojih receptov

• Bananin kozarček 

• Špinačin smuti

• Kozarček

• Vitaminski zajtrk