041-835-990

Maribor

  • facebook

©2016 by RAZGIBAJMO.SE

“Beli morski kruh”

Se še komu pocedijo sline❓Ta kruh ki je tako mehak, da ga je težko rezat❓ta kruh ki je puhast, da se kar topi v ustih❓In seveda najboljši je, ko je svež, po možnosti še topel. imam prav❓

Kruh spada v skupino ogljikovih hidratov. 
Ja in preden me napadete, ja kruh spada v “ta slabe ogljikove hidrate”. 
Če želite shujšat, se znebiti maščobe okoli trebuha, potem ta kruh res ni najboljša izbira. Pa vendar vas ne bo pobralo od njega.

‼️Dopust pomeni sprostitev, relakascijo in uživancijo. Zato je prav, da si tudi privoščimo kaj “prepovedane” hrane. 
Ali se bomo od 3 kosov belega kruha zredili❓verjetno ne‼️😊Prav tako ne bomo shujšali od enega treninga (žal)‼️ 

👉Kruh vas ne bo ubil. Zavedajte se le kdaj je primeren in kdaj ne. še zmeraj pa je vaša odločitev ali ga boste jedli in v kakšnih količinah.

✔️najdite ravnovesje v vsem! Ne padat iz ene skrajnosti v drugo. 
Zdrav način vadbe, zdrave navade prehranjevanja so ključ do uspeha ‼️